Innleggssåler høres kanskje ut som en kjedelig kategori, men de kan gjøre overraskende stor forskjell – særlig hvis du sliter med såre føtter, kalde tær eller bare vil ha litt mer komfort i skoene.
Enten du løper, går lange turer, står på ski eller har en lang arbeidsdag foran deg, kan et par gode innleggssåler avgjøre om føttene har det bra – eller om de klager.
De fleste sko leveres med en enkel innersåle som verken gir mye støtte, demping eller fukttransport. Det er her innleggssåler kommer inn. En god innleggssåle hjelper med:
Mange innleggssåler finnes i flere varianter etter hvor høy fotbuen din er. Både Currex og Sidas har såler i lav, middels og høy utgave, så du kan velge den som passer foten din best. Er du usikker, kan du se på et vått fotavtrykk: Ser du nesten hele foten, har du trolig lav fotbue, ser du bare hæl og forfot, har du høy fotbue.
Når du løper, utsettes føttene og bena for gjentatte støt. Da kan en løpesåle virkelig gjøre en forskjell. Mange løpesåler er laget av skum som både demper støtene og gir litt energi tilbake i hvert steg. Det betyr mindre trøtthet – og mindre risiko for belastningsskader.
En annen viktig detalj er støtten under fotbuen. Hvis fotbuen kollapser når du løper, kan det påvirke hele holdningen og gi plager helt opp i knær og hofter. Innleggssåler med formstøpt støtte holder foten stabil og gir bedre fotavvikling. Det er særlig aktuelt for deg som løper mange kilometer eller har hatt vondt i hælen, fotbuen eller leggen. Currex RunPro og Sidas Run er eksempler på såler laget for løpesko.
Skistøvler er ikke akkurat kjent for komfort – og i alle fall ikke for isolasjon. Derfor kan en innleggssåle laget for skistøvler være en god investering. Her handler det ikke bare om støtte og komfort, men også om varme. Såler med isolerende materialer hjelper med å holde på varmen, og det merkes hvis du er lei av kalde føtter etter en halv dag i bakken.
En formstabil såle holder dessuten foten i riktig posisjon i alpinstøvlene. Det gir bedre kraftoverføring og kontroll, og du står mer komfortabelt. Sidas har vintersåler med ekstra isolasjon, blant annet i merinoull, og Lundhags har ullsåler som passer godt i vintersko og støvler.
Det er ikke bare i løpesko og skistøvler at innleggssåler gjør en forskjell. I tursko og vanlige sko kan de også gi bedre komfort og støtte gjennom en hel dag på bena. Her er det ofte komfort og trykkfordeling som er viktigst – og gjerne pustende materialer som holder føttene friske.
Jobber du stående, går mye eller har et par sko som mangler litt komfort, kan en såle med myk demping være en enkel, men effektiv forbedring. Currex HikePro er laget for tursko.
Vi har innleggssåler fra Sidas, Currex, Lundhags og BootDoc. Du får prisgaranti og 14 dagers angrerett hos AktivVinter.
